लीवर मजबूत करने का घरेलू उपाय और फायदे, लीवर मानव शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि और दूसरा सबसे बड़ा अंग है। यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने, पित्त का उत्पादन करने, रक्त शर्करा को विनियमित करने, विषाक्त पदार्थों को छानने और प्रोटीन संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक स्वस्थ लीवर पूरे शरीर के स्वास्थ्य … Read more
Anjir Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi, अंजीर, जिसे अंग्रेजी में Fig (Ficus carica) के नाम से जाना जाता है, एक ऐसा फल है जो न सिर्फ अपने मीठे और सुस्वादु स्वाद के लिए बल्कि अपने अद्भुत पोषक गुणों के लिए भी जाना जाता है। यह फल सदियों से आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में … Read more
महिलाओं में हार्मोन की कमी से क्या होता है, हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे संदेशवाहक हैं जो शरीर की लगभग हर क्रिया को नियंत्रित करते हैं, मूड से लेकर मेटाबॉलिज्म तक, प्रजनन क्षमता से लेकर त्वचा की सेहत तक। महिलाओं में हार्मोन का संतुलन बेहद नाजुक होता है और इसके बिगड़ने से स्वास्थ्य संबंधी कई … Read more
मीठा खाने के नुकसान और फायदे, मीठा खाना लगभग सभी को पसंद होता है। चाय में चीनी, मिठाई, केक, पेस्ट्री, कोल्ड ड्रिंक्स – ये सभी हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा बन चुके हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह मीठा प्यार आपकी सेहत पर क्या प्रभाव डाल रहा है? मीठा खाने के नुकसान … Read more
महिलाओं में हार्मोन की कमी से क्या होता है, हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर हैं जो शरीर की लगभग हर क्रिया को नियंत्रित करते हैं – मेटाबॉलिज्म से लेकर मूड, नींद, प्रजनन क्षमता और त्वचा के स्वास्थ्य तक। महिलाओं का शरीर विशेष रूप से हार्मोन्स के प्रति संवेदनशील होता है, और इनमें थोड़ा सा भी … Read more
रोज़ाना आदतें बालों को झड़ने से बचाने के लिए, बाल झड़ना आज के समय में एक आम समस्या बन गई है। पुरुष हो या महिला, हर कोई इस समस्या से परेशान नज़र आता है। भारत में 60% से अधिक पुरुष और 40% महिलाएं किसी न किसी प्रकार के बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। परंतु … Read more
Hair fall kaise roke gharelu upay in hindi, बाल झड़ना (Hair Fall) आज के दौर में एक आम समस्या बन गई है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। प्रदूषण, गलत खानपान, तनाव और केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स के अत्यधिक इस्तेमाल से यह समस्या और भी बढ़ गई है। अगर आप भी रोजाना कंघी पर … Read more
Blood pressure kaise thik kare gharelu upay, ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) आज के समय की सबसे आम और खतरनाक बीमारियों में से एक है। WHO के अनुसार, भारत में हर 4 में से 1 वयस्क हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) से पीड़ित है। अगर समय रहते इसपर ध्यान न दिया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी फेलियर … Read more
डैंड्रफ का रामबाण इलाज, डैंड्रफ (Dandruff) या रूसी एक ऐसी समस्या है जो न सिर्फ आपके सिर की सेहत के लिए हानिकारक है, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी गहरा झटका देती है। कंधों पर गिरती सफेद फ्लेक्स, लगातार खुजली और उलझे, रूखे बाल… यह समस्या किसी को भी परेशान कर सकती है। बाजार में मिलने वाले … Read more
Balon mein sikri ka ilaj in hindi, बालों में सिकुरी (डैंड्रफ) एक आम समस्या है जो न सिर्फ आपके बालों की खूबसूरती को प्रभावित करती है, बल्कि खुजली, बालों के झड़ने और स्कैल्प इन्फेक्शन का कारण भी बन सकती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। यहाँ हम … Read more
ब्लड प्रेशर के लक्षण और उपाय, ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) आपके रक्त द्वारा धमनी की दीवारों पर डाले गए दबाव को कहते हैं। जब हृदय रक्त को पंप करता है, तो यह दबाव सबसे अधिक होता है, इसे सिस्टोलिक प्रेशर कहा जाता है। जब हृदय धड़कन के बीच आराम करता है, तो दबाव सबसे कम होता है, इसे डायस्टोलिक प्रेशर कहते … Read more
पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए कौन सा फल खाएं, क्या आप अक्सर पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस, एसिडिटी या अपच से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। भारत में लाखों लोग पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं। एक स्वस्थ पाचन तंत्र न केवल भोजन को पचाने में मदद करता … Read more
फूड पॉइजनिंग और पेट का इंफेक्शन इलाज, फूड पॉइजनिंग और पेट के इंफेक्शन (आंत्रशोथ) ऐसी समस्याएं हैं जो किसी को भी, कभी भी हो सकती हैं। भारत जैसे देश में जहां सड़क किनारे मिलने वाले व्यंजनों और विविधतापूर्ण खानपान की संस्कृति है, वहां इन समस्याओं का सामना करना एक आम बात है। WHO के अनुसार, दुनिया भर … Read more
पेट के इन्फेक्शन क्या है? (What is Stomach Infection?) पेट में इन्फेक्शन के लक्षण और उपाय, पेट में इन्फेक्शन, जिसे आम बोलचाल में फूड पॉइजनिंग या गैस्ट्रोएन्टेराइटिस (Gastroenteritis) भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जब हमारी आंतों (Gut) में हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी या फंगस का संक्रमण हो जाता है। यह संक्रमण दूषित भोजन, पानी या किसी संक्रमित … Read more
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के उपाय, हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, आधुनिक जीवनशैली की एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या बन गई है। भारत में लाखों लोग इससे प्रभावित हैं। अनियंत्रित हाई बीपी हृदय रोग, हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारियों के प्रमुख कारणों में से एक है। अच्छी बात यह है … Read more
मानसिक स्वास्थ्य सुधारने के 7 असरदार तरीके, आज की तेज़-रफ़्तार और competitive दुनिया में, mental health issues like तनाव (Stress), चिंता (Anxiety), और अवसाद (Depression) आम होते जा रहे हैं। WHO के अनुसार, भारत में लगभग 7.5% आबादी किसी न किसी मानसिक विकार से ग्रस्त है। परन्तु, “मानसिक स्वास्थ्य” शब्द सुनते ही अक्सर लोग इसे नज़रअंदाज़ … Read more
आँखों की रौशनी तेज करने के लिए घरेलू उपाय, आँखें हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंग हैं। कंप्यूटर, मोबाइल, टीवी और असंतुलित जीवनशैली के कारण आजकल कम उम्र में ही आँखों की रोशनी (Eyesight) कमजोर होना एक आम समस्या बन चुकी है। चश्मा लगाना आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक आम हो गया है।आँखों … Read more
दिमाग तेज़ कैसे करें घरेलू उपाय, आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसका दिमाग तेज़ चले, पढ़ाई में अच्छे नंबर आएं, नौकरी में बेहतर परफ़ॉर्मेंस हो, और ज़िंदगी के हर क्षेत्र में सफलता मिले। लेकिन लगातार तनाव, मोबाइल और इंटरनेट का अधिक प्रयोग, नींद की कमी, और अनहेल्दी लाइफ़स्टाइल के कारण हमारा दिमाग … Read more
हार्ट अटैक के लक्षण और घरेलू उपाय, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट अटैक (Heart Attack) एक आम और खतरनाक समस्या बन चुकी है। बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान, तनाव, धूम्रपान, शराब और मोटापा इसके मुख्य कारणों में से हैं।विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार, हर साल लाखों लोग हार्ट अटैक के कारण अपनी … Read more
21 day Fatty Liver Diet plan, आजकल गलत खान-पान, जंक फूड, एल्कोहल का सेवन और बैठे-बैठे काम करने की आदत की वजह से फैटी लिवर (Fatty Liver Disease) एक आम समस्या बन गई है। अगर समय रहते इसका ध्यान न दिया जाए तो यह आगे चलकर लिवर सिरोसिस (Liver Cirrhosis), हेपेटाइटिस और लिवर फेल्योर जैसी गंभीर … Read more
